中性(ちゅうせい)脂肪(しぼう)はよくダイエットや健康(けんこう)の敵(てき)であるというようにされていますが、健康(けんこう)の為(ため)には適度(てきど)に必要(ひつよう)なものであるともいえます。中性(ちゅうせい)脂肪(しぼう)の仲間(なかま)には、コレステロールやリン脂質(りんししつ)がありますが、今回(こんかい)は中性(ちゅうせい)脂肪(しぼう)の仲間(なかま)のコレステロールについて少し(すこし)見(み)て行き(いき)たいと思い(とおもい)ます。コレステロールは、血液中(けつえきちゅう)に分布(ぶんぷ)しているイメージが強い(つよい)ですが、脳(のう)、脂肪(しぼう)細胞(さいぼう)内臓(ないぞう)、筋肉(きんにく)、など全身(ぜんしん)に分布(ぶんぷ)しています。そして細胞膜(さいぼうまく)を維持(いじ)するという役割(やくわり)をしています。また、筋肉(きんにく)などを高める(たかめる)ホルモンや、食物(しょくもつ)の消化(しょうか)などを助ける(たすける)胆汁(たんじゅう)の材料(ざいりょう)でもあります。これらの事(こと)からも人(ひと)の身体(しんたい)には不可欠(ふかけつ)な存在(そんざい)ともいえます。コレステロールは一般(いっぱん)に「善玉(ぜんだま)」、「悪玉(あくだま)」などとも呼ばれ(よばれ)ています。「善玉(ぜんだま)」も「悪玉(あくだま)」どちらもコレステロールを運ぶ(はこぶ)役割(やくわり)を持っ(もっ)ていますが、その運び方(はこびかた)の違い(ちがい)から呼び名(よびな)も異なる(ことなる)ようです。「悪玉(あくだま)」の場合(ばあい)は、コレステロールを各(かく)細胞(さいぼう)に運ぶ(はこぶ)働き(はたらき)はあるのですが、余分(よぶん)なコレステロールの回収(かいしゅう)機能(きのう)が無い(ない)ために、血液中(けつえきちゅう)にコレステロールがたまってしまうためからそのような名前(なまえ)で呼ばれ(よばれ)ているようです。人間(にんげん)の身体(しんたい)には必要(ひつよう)なコレステロールも、やはり蓄積(ちくせき)し過ぎ(しすぎ)は生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)の原因(げんいん)になってしまいます。しかしコレステロールの過剰(かじょう)な蓄積(ちくせき)と言っ(いっ)ても、自覚症状(じかくしょうじょう)や初期(しょき)症状(しょうじょう)の見(み)られるものではないので、健康診断(けんこうしんだん)の結果(けっか)などに注意(ちゅうい)して早め(はやめ)に対処(たいしょ)する事(こと)が必要(ひつよう)なようです。
らぶらぶisland